¿Somos inseguros?
No se le conoce un gen, ni una exacta ubicación en los hemisferios del cerebro.Tampoco es patrimonio de un sexo, una cultura o edad, a pesar de que las mujeres de cualquier edad y cultura tengan menos inconveniente en reconocerla.Si tuviera una textura sería cremosa y ligera¿Color?Tal vez azul o gris..Pero la inseguridad no tiene forma.A veces aparece como un nervio serpeante, que recorre nuestro cuerpo, con el vértigo de la montaña rusa.Otras se viste cinco veces antes de salir de casa y mientras baja por el ascensor, comprueba otras cinco que lleva la llave, la cartera, las gafas..o mil cosas más.Se arrepiente de no haber congelado los filetes, duda de que el coche que usa, sea el que un día soñó y siente que, en lugar de pisar el suelo firme, anda por la vida como un astronauta, sin rumbo fijo..Pero lo peor de todo, es que la inseguridad, esa bestia negra de nuestra sociedad, no existe en sí misma, sino que la inventamos en nuestro cerebro y le permitimos que mueva nuestras emociones...
Todos en algún momento nos hemos sentido presos de la inseguridad, ¿Pero cómo vencerla?
Para superar nuestra inseguridad lo importante es asumir que la solución está dentro de uno mismo. Nuestro bienestar no debe depender de las actuaciones de los demás ni de las circunstancias. Las respuestas están en nuestro interior. Nosotros tenemos todas las claves para enfrentarnos a la vida.
Al sentirnos seguros y cómodos con nosotros mismos y con los demás, creamos canales positivos de comunicación que van a contribuir a nuestro propio enriquecimiento. Es imprescindible, por tanto, creer en uno mismo, pues nuestros comportamientos van a reflejar la opinión que tenemos de nosotros mismos. Para ello:
- Puedes empezar proponiéndote metas a corto plazo con objetivos fáciles que sepas que vas a ser capaz de cumplir e ir progresivamente ampliándolos a objetivos más complicados. Cada mañana te puedes hacer este tipo de preguntas; ¿Qué cosas hago que me hacen sentirme incómoda?, ¿Qué problemas me plantea?, ¿Cómo lo voy a resolver?, etc.
- Intenta hacer algunas cosas que siempre has rechazado con la típica frase "yo soy incapaz de hacer esto".Prueba hacerlo ahora con otra actitud más positiva y descubrirás que tú puedes hacerlo..Todo es cuestión de proponerselo..
Cada uno de nosotros sabemos lo que valemos como personas,como somos en nuestras relaciones y todo lo demás aspectos de la vida.Está en uno, tenernos un poco más de confianza para poder estar seguros de nosotros mismos..
